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好心态是最好的养生

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再好的药物不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。

心态就是人的精神状态,心态好,自然热情饱满,充满活力,好运自然会来。

保持良好的心态,其本质还是看一个人如何面对自己的不良情绪以及生活中的负面影响,这要经过岁月的历练,需要一定的定力和修为。

记载明代大儒王守仁言行的《传习录》一书中,有一个人眼睛有疾病,整天担忧,王守仁对他说:“尔乃贵目贱心”,说他这是看重眼睛而轻视本心。

学生陈九川也卧病在床,王守仁问他:“生病这件事,正确面对它很难,你感觉怎么样?”

陈九川回答:“这个功夫确实很难。”王阳明说:“常快活,便是功夫。”意思是,常常保持快活愉悦的心态,真就是功夫。

人要活得快乐,就必须保持一个好的心态。积极的心态能帮助我们获取健康、财富与幸福。

人的心态过了关,生活上才有认同,情感上才有归属,才是让人快快乐乐的最根本原因。

心态不好,意味着思维的局限、眼界的狭窄、判断力的偏差、信念的不足。

心态不好的人,容易随随便便,随便应付生活、随便应付工作。生活变得糟糕,就是从得过且过开始的。

心态不好的人,目光短浅。每天只看到眼前的痛苦,做困兽之斗,却无法看见前方更远的路。

心态不好的人,笑容很少。少了享受生活的心境和乐观豁达的心态,一点阴霾,就遮挡了心底所有阳光。

只有内心丰盈富饶,强大宽阔,才有灵魂的高贵,才能抵达想去的远方。

整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。

在纷繁芜杂的生活中,好心态无疑是一剂心灵的良药。

愿我们时刻保持好心态,读书、跑步、努力工作、关心身体,成为最好的自己,日子过得更舒心洒脱,身体才会健康长寿。
 
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